Workshop de Yoga online, 60 min | Sábados e terças à tarde

Próximo evento: Sábado, 12 de dezembro

Tema: SELF CARE - técnicas e rotinas do yoga para cuidar de si mesmo

Venha aprender algumas técnicas e rotinas para tratar bem de nós como:

Auto massagem;

Como o yoga pode contribuir em situações de dores de cabeça e outras dores;

Chakras e equilíbrio;

Meditação

O Yoga pode ser uma ferramenta extremamente útil quando se trata de cuidar do nosso corpo e mente. Dores de cabeça, ansiedade, estresse, aperto, falta de motivação, pouca energia ... existem diferentes posturas e abordagens de prática que podem fazer uma grande diferença. Aprenda o que fazer quando estiver num mau dia. Esta master class é projetada para todos os níveis.

Recomendado para iniciantes.

Faça a sua inscrição em: https://hotpodyoga.com/studios/lisboa/

Caso tenha alguma questão, envie email para: MAFALDA@XILFLOW.COM