Aulas de yoga
na Galeria Sá da Costa , Chiado.
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Conheça as aulas de Mafalda Mourão, proprietária do estúdio Hotpod Yoga Lisboa.
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Numa parceria com Mafalda Mourão, proprietária do estúdio Hotpod Yoga Lisboa, a Galeria Sá da Costa oferece aulas de Yoga nos próximos meses de Novembro e Dezembro.
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Datas
2ª e 4ª feira, das 13h10 às 14h10 (sujeito a nº mínimo de alunos)
3ª feira das 19h15 às 20h15
Domingo das 11 às 12h
Descrição
Com duração de uma hora, a aula é orientada pela professora pela Mafalda Mourão, ou por outro professor designado por ela, pertencente à sua escola - Hotpod Yoga Lisboa
“Temos professores de diferentes origens e uma grande variedade de estilos – mas todos são formados pela Sede do Hotpod, tendo passado por uma especialização profunda e contando com uma personalidade autentica. Será recebido por um sorriso e orientado de forma segura através de um fluxo imersivo.”
Valores
aula avulsa: 12€ | pack de 5 alas: 45€ | 1 vez por semana, 45€ | 2 vezes por semana, 75€
Para mais passes variados, consulte: hotpodypoga.com/studios/lisboa/
Inscrições
Para se inscrever num horário agradecemos que nos indique os dias e horários em que pretende praticar, por email, para: didominguez@gmail.com
nota: no dia 23 de novembro, terça feira, não haverá aula.
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Sobre a Mafalda
Mafalda iniciou a sua jornada em 2005 na serra de Sintra, Portugal, onde começou a desenvolver um forte interesse pelos princípios de Yoga.
Em 2007, sua paixão por lecionar no exterior levou-a a Bali, Indonésia - a capital do yoga da Ásia.
A Mafalda viveu no estrangeiro durante 7 anos, estudando, praticando e ensinando Yoga e Meditação, principalmente na Indonésia, Egito, Portugal e Ilhas Gregas, acumulando experiência, não só como professora de Yoga mas também como Diretora de Operações de Yoga.
Combina um foco calmo como meditadora e uma devoção aos princípios universais de alinhamento para conduzir os seus alunos numa jornada progressiva em direção à consciência perceptiva por meio da prática.
Ao partilhar os seus conhecimentos, a Mafalda pretende ajudar e facilitar os alunos se ligarem com o seu verdadeiro eu, percorrendo o seu caminho com equilíbrio, verdade e serenidade.
Em 2015, a Mafalda decidiu voltar a Lisboa, onde mais tarde abriu o seu próprio estúdio, Hotpod Yoga Lisboa, tendo também desenvolvido uma marca própria - XIL (www.xilflow.com) - marca de eventos e retiros de yoga.
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Mais informações
mafalda.mourao@hotpodyoga.com​
00351 926 389 894
Outras aulas
Aulas ao ar livre
Sentindo falta das vibrações do grupo?
Experimente uma de nossas aulas em grupo ao ar livre, ao fim de semana.
Manteremos uma distância de segurança e fluiremos juntos.
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Aulas e Workshops online
Aulas online ao vivo todos os dias no conforto de sua casa.
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Aproveite os workshops, aos sábados e terças feiras, onde irá aprofundar temas e aspetos práticos do yoga.
Conheça os workshops atuais aqui
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Aulas privadas
Procura ajuda com a sua prática?
Reserve uma sessão privada para o horário que mais lhe convier, para uma aula particular online ou num jardim ao ar livre, conforme a sua conveniência.
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Está pronto para um fim semana com tempo e espaço para relaxar, curtir a natureza e aprofundar a sua prática?
2 dias para realmente se mimar. Parece bom?
Este retiro terá lugar na Villa Epicurea do Meco.
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Retiros:
Yoga num belo dome, rodeado de natureza.
Praia, piscina, massagens e comida caseira saudável para nos ajudar a desintoxicar e energizar para a prática.
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Os retiros normalmente são de 2 dias repletos de ioga, massagens, acupuntura opcional, vista para o mar e natureza ao redor.
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Professores de yoga:
Na procura do equilíbrio do corpo e da mente Mafalda Mourão começou a praticar yoga há 13 anos. Viaja e vive no estrangeiro há muitos anos, agora em Lisboa, adora passar os tempos na praia, jogar ténis, ouvir boas músicas, ver filmes, sair com os amigos e experimentar novidades!
Adora manter a prática lúdica e aberta à criatividade.
Acupuntura e massoterapeuta:
Philippe Pestana formou-se inicialmente em Massoterapia, desde muito cedo deu importância às medicinas tradicionais e à capacidade do corpo se equilibrar sem o uso de alopáticos. Então ele especializou-se em Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura. Philippe será o nosso massagista e acupunturador neste fim de semana.
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Para reservar o seu lugar:
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Envie email para flow.yoga.retiros@gmail.com, informando que obtém o código - RAWOUTDOOR - para usufruir de desconto
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Para mais informações, : https://www.xilretreats.com/calender/new-fresh-retreat
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Não está pronto para um compromisso tão grande? Que tal uma manhã?
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Participe dos eventos de domingo na Praia Grande.
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Manhãs: A partir de 11 de Abril
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COM YOGA |BREATH + YOGA + HIKE
As manhãs de Domingo são em plena natureza, cheio de boas vibrações e todas as medidas de segurança, numa casa em Colares, Praia Grande.
9H, Chegada
9H30, Exercícios de respiração para sintonizar nossas mentes
10H, Sessão de flow yoga
11H, Caminhada na natureza com uma vista incrível
12H, Partida
Valor: 35€ utilize o código promocional para um desconto de 5%: RAWOUTDOOR
Para marcação e informações, envie email para: lisbon@hotpodyoga.com
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Materiais em segunda mão, em bom estado e desinfectados
Blocos 3 €
Tiras de ioga 4 €
Tapetes cinza 10 €
Toalha anti-derrapante 20 €
Passo a passo de como acessar à primeira aula gratuita online
e aos descontos nas aulas e eventos ao ar livre e privadas:
Para a primeira AULA ONLINE gratuita:
1. Acesse https://hotpodyoga.com/studios/lisboa/ (A primeira reserva deve ser por meio do site (não do aplicativo))
2. Vá para - passes / preços - e escolha: Passe único de aula online
3. No pagamento use o código: RAW - para conseguir a aula de graça -
4. Em seguida, acesse o calendário e escolha uma data e hora para a aula desejada.
5. Irá receber um e-mail com um link para a aula online via zoom.
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Para obter desconto nas ATIVIDADES AO AR LIVRE e AULA PRIVADA
1. Acesse https://xilflow.com/calendar?view=calendar&month=12-2020
2. Escolha a data e hora para o Evento ou Aula desejada.
3. Envie um email para mafalda@xilflow.com para se inscrever, mencionando o código pretendido:
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4. Irá receber um e-mail com informação sobre a aula ou evento selecionado.
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Outras aulas :
online: 30 min yoga| 2ª e 5ª feira , 12h :: 3€/aula
Para aderir use o código: 30M na compra de 1 single class pass. Siga os passos:
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vá a passes / prices & escolha a aula pretendida, colocando a pass
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vá ao calendário e escolha a data e hora pretendida.
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irá receber um email com um link para a aula online via zoom.
Pack de 3 vídeos, para ver quando quiser :: 10€
Escolha o tipo que preferir em ENG ou PT:
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NEW TO YOGA - 3 classes beginner-friendly
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GIVE ME POWER - 3 classes - strong level / intermediate
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BALANCE - 2 flow sessions + 1 yin / soft flow Let us know if you prefer classes in PT or English.
Para adquirir um PACK DE 3 AULAS, envie email para: lisbon@hotpodyoga.com dizendo qual o PACK que pretende.
1a aula privada online :: 20€
Envie email para marcar quando quiser: lisbon@hotpodyoga.com
Para aulas regulares, escolha a opção que melhor se adequa a si, podendo usufruir dos nossos códigos promocionais:
1. DOMINGOS AO AR LIVRE
2. AULAS DIÁRIAS ON LINE
3. AULAS PRIVADAS
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